16 Guidelines for a Happy Life

Procurando uma nova inspiração e calma em sua vida? Reserve alguns minutos para se reconectar com o

o melhor de si mesmo e descubra maneiras divertidas de fazer uma diferença positiva para sua família e amigos

e local de trabalho.

Este aplicativo prático com reflexões de áudio guiadas e desafios diários irá capacitá-lo a

faça uma mudança positiva em você mesmo que repercutirá no mundo ao seu redor.

Motivado pelo trabalho de nosso patrono, O Dalai Lama, as 16 Diretrizes ofereceram dezenas

de milhares de pessoas em todo o mundo, uma estrutura experimentada e testada para o desenvolvimento

empatia, compaixão e resiliência na vida diária.

Recursos

PAUSA - um guia animado exclusivo para a técnica de respiração 7-11

CONECTAR - faça sua escolha ou aproveite a chance para encontrar sua diretriz para o dia

REFLETIR - citações estimulantes sobre o significado mais profundo de cada Diretriz

EXPLORE - 16 reflexões guiadas de três minutos para inspiração e calma

COMPARTILHE - desafios práticos para transformar cada diretriz em ação

16 origens de diretrizes

Com base em um texto tibetano do século 7, as 16 Diretrizes para uma Vida Feliz são um conjunto de princípios éticos

preceitos que permeiam as questões que dividem o mundo moderno. Eles são instantaneamente

reconhecível por pessoas de todas as idades, culturas e origens, e detém a chave para o

felicidade para nossas famílias, nossas comunidades e nós mesmos.

As 16 Diretrizes propõem que não se trata de riqueza material, reputação e status, ou mesmo

conforto e boa saúde que nos trarão felicidade estável e duradoura. Em vez disso, eles

incentive-nos a prestar mais atenção em como pensamos, agimos, nos relacionamos com os outros e descobrimos

significado na vida.

As 16 Diretrizes não são um conjunto de mandamentos ou soluções rápidas. Em vez disso, eles oferecem uma oportunidade de explorar suas próprias experiências de vida. Variando da humildade à coragem, as diretrizes são qualidades universalmente familiares, mas profundas, que nos levam ao cerne do que significa ser um ser humano atencioso e realizado.

Para saber mais sobre as 16 Diretrizes para a Vida, visite a Fundação para o Desenvolvimento da Compaixão e da Sabedoria em www.compassionandwisdom.org.

Sobre nós

O programa 16 Guidelines for Life foi lançado pela Fundação para o Desenvolvimento da Compaixão e da Sabedoria (FDCW) em 2006 e mudou a vida de dezenas de milhares de pessoas em mais de 20 países ao redor do mundo.

Visite www.compassionandwisdom.org para saber mais sobre os livros 16G, workshops, fontes gratuitas e outros programas inspirados nas 16 Diretrizes em campos como educação, trabalho com jovens, saúde e assistência social e liderança.